{"id":16183,"date":"2019-02-28T15:10:40","date_gmt":"2019-02-28T18:10:40","guid":{"rendered":"http:\/\/cliente.rezeta.com.br\/cristina\/?p=16183"},"modified":"2022-01-19T17:01:46","modified_gmt":"2022-01-19T20:01:46","slug":"toque-integrativo-somato-emocional-um-caminho-para-a-transformacao-do-estresse-e-trauma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cristinayui.com.br\/?p=16183","title":{"rendered":"Toque Integrativo Somato Emocional\u00ae &#8211; um caminho para a transforma\u00e7\u00e3o do estresse e trauma"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"16183\" class=\"elementor elementor-16183\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-51fc5ab elementor-section-full_width elementor-section-height-min-height elementor-section-stretched elementor-section-height-default elementor-section-items-middle\" data-id=\"51fc5ab\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6103864\" data-id=\"6103864\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4dfc42f elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4dfc42f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;zoomIn&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Toque Integrativo Somato Emocional\u00ae<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-31db151b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"31db151b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-25751deb\" data-id=\"25751deb\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-190b18e5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"190b18e5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>O que vem a ser estresse?<\/strong><\/p><p style=\"text-align: justify;\">\u00c9 o conjunto de rea\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e mentais em resposta aos desafios do meio ambiente (competitividade no trabalho, conflitos de relacionamento, perdas, viol\u00eancia urbana, etc) e o desgaste (f\u00edsico e mental) que ocorre durante esse processo. Portanto, o estresse impulsiona o ser humano a superar as dificuldades, evoluir.<\/p><p style=\"text-align: justify;\">Ap\u00f3s um evento estressante o corpo pudesse recuperar o equil\u00edbrio, pois tem a capacidade inata de autorregular-se. Por\u00e9m, submetido a situa\u00e7\u00f5es cont\u00ednuas de estresse (repeti\u00e7\u00f5es), ou a um evento abrupto ou muito forte que ultrapassa a capacidade de resili\u00eancia do organismo como, por exemplo, viol\u00eancia ou acidente, essa capacidade se perde e instala-se o trauma. Para nosso sistema nervoso, qualquer situa\u00e7\u00e3o estressante \u00e9 interpretada como amea\u00e7a, desde rupturas emocionais, cirurgias, at\u00e9 acidentes. E nem sempre podemos reagir como o nosso instinto exige e os impulsos bloqueados ficam guardados no subconsciente \u2013 o corpo, sinalizando que a amea\u00e7a persiste e \u201cpedindo\u201d sua solu\u00e7\u00e3o. Numa tentativa de nos preservarmos, inconscientemente nos desconectamos dele, bloqueamos a percep\u00e7\u00e3o das sensa\u00e7\u00f5es corporais e muitas vezes tamb\u00e9m a mem\u00f3ria, para n\u00e3o sofrer, mas com isso, perdemos tamb\u00e9m a percep\u00e7\u00e3o das sensa\u00e7\u00f5es agrad\u00e1veis, a conex\u00e3o com o presente, com a vida, at\u00e9 que por ironia, a dor, tens\u00e3o e desconforto se tornam as \u00fanicas sensa\u00e7\u00f5es que nos conectam a ele. A qualidade do sono fica comprometida, sofremos de ansiedade, simplesmente n\u00e3o conseguimos relaxar e usufruir de um momento agrad\u00e1vel, e aos poucos, adoecemos.<\/p><blockquote><p style=\"text-align: center;\">&#8220;Trauma \u00e9 uma camisa de for\u00e7a interna criada quando um momento devastador \u00e9 congelado no tempo. Ele sufoca o desenvolvimento do ser e estrangula nossas tentativas de ir em frente com nossas vidas. Desconecta de n\u00f3s mesmos, dos outros, da natureza e do esp\u00edrito. Quando somos dominados por uma amea\u00e7a, congelamos de medo, como se nossas energias instintivas de sobreviv\u00eancia estivessem arrumadas, prontas para sair, mas sem lugar para ir.&#8221;<\/p><p style=\"text-align: center;\">Peter Levine \u2013 autor da t\u00e9cnica Experi\u00eancia Som\u00e1tica (SE)<\/p><\/blockquote><p><strong>Como acontece?<\/strong><\/p><p style=\"text-align: justify;\">Temos em nosso c\u00e9rebro regi\u00f5es respons\u00e1veis pelas emo\u00e7\u00f5es (raiva, dor, medo, prazer e recompensa) que funcionam como um instrumento para avaliar o ambiente e determinar as nossas respostas de sobreviv\u00eancia. Ou seja, o est\u00edmulo provocado por nossas emo\u00e7\u00f5es (por ex., o medo) desencadeia uma s\u00e9rie de rea\u00e7\u00f5es org\u00e2nicas que alteram temporariamente o equil\u00edbrio neuroqu\u00edmico do corpo preparando-o para reagir (Luta\/Fuga). Quando toda essa energia produzida pelo corpo n\u00e3o pode ser utilizada, fica aprisionada no corpo, sustentando o desequil\u00edbrio org\u00e2nico.<\/p><p style=\"text-align: justify;\"><strong>Como podemos tratar?<\/strong><\/p><blockquote><p style=\"text-align: center;\">&#8220;Toda rigidez muscular cont\u00e9m a hist\u00f3ria e a significa\u00e7\u00e3o de sua origem. Quando ela \u00e9 dissolvida, n\u00e3o s\u00f3 a energia \u00e9 liberada. Mas tamb\u00e9m traz \u00e0 mem\u00f3ria a pr\u00f3pria situa\u00e7\u00e3o infantil em que o recalque se deu.&#8221;<\/p><p style=\"text-align: center;\">W. Reich.<\/p><\/blockquote><p style=\"text-align: justify;\">Deparamos-nos todos os dias com pessoas que sofrem de dores cr\u00f4nicas f\u00edsicas, \u00e0 margem da consci\u00eancia de suas dores emocionais, que vivenciam dificuldades em outros setores da vida (profissional, familiar ou pessoal) sem suspeitar de que exista uma rela\u00e7\u00e3o entre eles. Todos esses registros ficam guardados no subconsciente, portanto, inacess\u00edveis a nossa mente racional. Sendo assim, podemos afirmar que no corpo encerram-se as raz\u00f5es que a mente desconhece. Toques espec\u00edficos liberam as tens\u00f5es e potencializam o acesso \u00e0s sensa\u00e7\u00f5es corporais atrav\u00e9s das quais o inconsciente pode vir \u00e0 tona. Sua conscientiza\u00e7\u00e3o terapeuticamente despertada e conduzida permite que o corpo desencadeie os processos fisiol\u00f3gicos de autorregula\u00e7\u00e3o.<\/p><p>\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Toque Integrativo Somato Emocional\u00ae O que vem a ser estresse? \u00c9 o conjunto de rea\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e mentais em resposta aos desafios do meio ambiente (competitividade no trabalho, conflitos de relacionamento, perdas, viol\u00eancia urbana, etc) e o desgaste (f\u00edsico e mental) que ocorre durante esse processo. 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